La ricetta penso si possa perfezionare ancora molto, eventuali critiche sono sempre ben accette.
Tra i sapori in questione ho scelto:
- Grano saraceno (molto utilizzato come contorno, lo si trova in tutte le tavole calde non prettamente "turistiche". Purtroppo pero' l'ho visto servire soltanto semplicemente bollito in acqua...)
- Kefir (qui ci si ingozza di kefir e latte acido, io li adoro entrambi, all'inizio con aggiunta di zucchero, adesso ci ho fatto la bocca anche senza)
- Aneto (erba aromatica popolarissima nella marinatura, indescrivibile la bonta' dei cetriolini marinati in aneto e foglie di ribes nero, ma anche molto usata nella cottura di salmone al forno)
Ho preparato del pollo farcito di erbe aromatiche, marinato al kefir e servito con contorno di grano saraceno e patate. Il tutto adagiato su un po' di salsa di soia caramellata.
Ho messo a mollo il grano saraceno per un'oretta o due, quindi ho preparato un misto di erbe: aneto, salvia, rosmarino, sale e olio extravergine di oliva. Ho intagliato dei cosciotti di pollo e li ho farciti con le erbe.
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ho quindi fatto rosolare i cosciotti in padella con olio extravergine, burro e due grossi spicchi d'aglio.
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Tolti i cosciotti ho buttato nello stesso olio delle patate a tocchetti, e fatte andare per qualche minuto.
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Quando il pollo si e' un po' raffreddato l'ho messo a mollo nel kefir.
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Son passato quindi a preparare il grano saraceno.
Fatto appassire in padella con olio extravergine della cipolla, funghi champignon e carota, quindi aggiunto il grano saraceno precedentemente scolato.
Un pizzico di sale e lascio cuocere per una quindicina di minuti.
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In una pirofila ho quindi messo le patate sul fondo, quindi ho passato il pollo marinato nel pane grattugiato e l'ho adagiato sulle patate. Ho spennellato il pollo con dell'uovo sbattuto, e ho fatto sgocciolare su tutto qualche cucchiaio del kefir della marinatura.
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mentre cuoceva ho preparato la salsa di soia caramellata. In un pentolino ho messo zucchero, salsa di soia, una stecca di cannella, 2-3 chiodi di garofano, il succo di un'arancia e un pezzo di buccia della stessa. Fatto bollire sempre mescolando finche inizia la caramellizazione.
Ho versato la salsa su un ampio piatto e adagiato sopra il pollo con le patate e accompagnato col grano saraceno.
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fail potenziali: l'aneto non mi ha detto molto con il pollo, e la marinatura al kefir dovrebbe essere per almeno 6 ore.